Şefin önerisi: Detoks salata

Fazla kilolardan kurtulmanın şimdi tam vakti!

Bu aralar yemeği biraz fazla mı kaçırdın ya da vermen gereken birkaç kilon mu var? O halde yaklaş! Hem vücudunu arındıracak hem de fazla 1-2 kilondan kurtulmanı sağlayacak leziz bir tarifle karşındayız.

Bol vitaminli ve doyurucu nefis bir öğün için bu tarif kaçmaz diyoruz ve malzemelere geçiyoruz;

Yarım su bardağı bulgur
Çeyrek su bardağı zeytinyağı
1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu (yaklaşık 1 büyük veya 2 küçük limon)
1 büyük lahana
1 bardak nohut
Yarım su bardağı ince doğranmış kırmızı soğan
5-6 adet enginar (büyük dilimler halinde)
1 yarım su bardağı kiraz (çekirdekleri alınacak)
Son olarak yarım su bardağı ceviz

Yapılışı;
Nohut, bulgur, lahana ve enginarı suda haşla. Haşlanan karışımın suyunu süzüp soğumaya bırak. Soğuyan malzemeleri büyük bir kaseye yerleştir. Üzerine ince kıyılmış kırmızı soğanı, kirazı, limon suyunu, zeytinyağını ve cevizi ekle. İşte sağlıklı ve leziz detoks salatamız hazır!

Afiyet olsun

Henüz Yorum Yapılmamış

Yorum Yaz

E-mail adresiniz görüntülenmeyecek.


*